Organisiere dich und stelle deine Fähigkeiten auf die Probe, indem du den Selvaggio Blu ohne Führer absolvierst.

Selvaggio Blu auf eigene Faust


Deine ultimative Ressource für Abenteuer

Selvaggio Blu auf eigene Faust

Hallo, ich bin Ivan, einer der Führer für den Selvaggio Blu. Ich habe über 60 Touren mit Kunden aus aller Welt geleitet – ob alleine, mit Freunden, in verschiedenen Abschnitten oder beim Erkunden neuer Varianten. Ich habe sogar Routen wiederentdeckt, die einst von Hirten genutzt wurden und die kaum jemand begangen hat. Meine tiefe Kenntnis der Region ermöglicht es mir, die Reise auf die Bedürfnisse derer abzustimmen, die ich führe – sei es, um Hindernisse zu umgehen oder die Route zu verlängern, um einige versteckte Schätze abseits der ausgetretenen Pfade zu erkunden.

Ich wollte mein Wissen teilen, um all jenen zu helfen, die den Selvaggio Blu auf eigene Faust angehen und ein einzigartiges und unvergessliches Abenteuer erleben möchten. Obwohl ich als Führer arbeite, ermutige ich jeden, der dazu in der Lage ist, über das Bekannte hinauszugehen, den Nervenkitzel des Abenteuers neu zu entdecken – sich zu verirren, den Weg wiederzufinden und geniale Lösungen zu finden.

Wichtiger Hinweis

Der Selvaggio Blu ist ein extremes Trekking. Wenn du noch nie alleine gewandert bist oder keine Erfahrung im Klettern hast und nicht weißt, wie man abseilt, empfehlen wir dir, es mit einer unserer organisierten Touren zu machen:

Selvaggio Blu

DIE AUTHENTISCHE TOUR

Vorausgesetzt, dass jeder, der dieses Abenteuer in Angriff nimmt, die körperlichen Fähigkeiten besitzt, um mindestens vier aufeinanderfolgende Tage auf so unwegsamem Gelände zu wandern, gehen die Herausforderungen weit über die reine Muskelkraft hinaus. Den Selvaggio Blu auf eigene Faust zu absolvieren erfordert noch viel mehr. Allen voran: Organisation und Liebe zum Detail. Dies sind die wichtigsten Punkte, die wir im Detail untersuchen werden:

  1. Die Route: Erfahre mehr über die täglichen Etappen und die Schwierigkeiten des Weges.
  2. Buchung: Kommuniziere und buche deine Exkursion bei der Gemeinde Baunei.
  3. Ausrüstungsliste: Wähle die richtige Ausrüstung aus.
  4. Abseilstellen: Verstehe die Details und wie man die Ausrüstung benutzt.
  5. Kleidung: Wähle die minimal notwendige Kleidung aus und packe jahreszeitlich angepasste Kleidungsstücke ein, die in verschiedenen Situationen nützlich sind.
  6. Verpflegung: Berechne sorgfältig die benötigte Menge an Wasser und Nahrung für die gesamte Reise.
  7. Sicherheitstipps

Hier sind also die Schritte zur Vorbereitung auf dieses Abenteuer.

Logistische Unterstützung

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Bewältigen des Selvaggio Blu ohne Führer, dem Finden der Route ohne sich zu verirren, und dem tagelangen Wandern über felsiges Gelände und ausgesetzte Pfade mit einem schweren, sperrigen Rucksack, vollgepackt mit Seil, Klettergurt, Helm, Ausrüstung, Zelt, Schlafsack, Kleidung und vor allem Wasser, Verpflegung und Kochgeschirr.

Vielleicht hast du gehört oder gelesen, dass die größte Herausforderung auf dem Selvaggio Blu das Finden von Wasser ist. Entlang der Route gibt es keine natürlichen Wasserquellen, mit Ausnahme des Flusses S’Erriu Mortu (zu Beginn des ersten Tages) und der Grotta dell’Acqua (am dritten Tag). Aber auf diese kann man sich nicht zu 100 % verlassen.

Beim Wandern im heißen sardischen Klima benötigst du viel Wasser – mindestens 3 Liter pro Person und Tag, plus zusätzliches Wasser zum Kochen. Wenn du Wasser sparen willst, verwandelt sich der Selvaggio Blu von einem Trek in eine echte Survival-Challenge.

Also, es sei denn, dein Ziel ist es, bei den Marines einzutreten, empfehle ich dir, nicht zu sparen und logistische Unterstützung zu organisieren. Es ist besser, dein Gepäck zu erleichtern und Essen und Wasser täglich liefern zu lassen. Noch besser: Organisiere zwei Lieferungen pro Tag – eine am Abend, um Wasser, Abendessen und Ausrüstung zu bringen, und eine am Morgen, um Ausrüstung und Müll abzuholen, damit du leicht wandern kannst.

DER SELVAGGIO BLU TRAIL

Trotz der vielen Varianten bin ich der Meinung, dass es nur eine Selvaggio-Blu-Route gibt: die, die Mario Verin und Peppino Cicalò ursprünglich 1987 festgelegt haben. Es gibt unzählige mögliche Varianten, aber diese sollten stets als Alternativen verstanden werden.

Verin und Cicalò unterteilten ihn in vier Tagesetappen – die schnellste Lösung. Wer den Selvaggio Blu noch nie gemacht hat, begeht oft den Fehler, überheblich zu sein, und denkt anhand der täglichen Kilometeranzahl, er könne ihn in drei Tagen oder sogar weniger absolvieren. Mach nicht denselben Fehler. Die Route ist nicht einfach zu folgen, und selbst wenn man sie kennt, ist das Tempo immer sehr langsam.

…und warum sollte es so schwierig sein?

Leider ist in Supramonte die Entfernung zwischen zwei Punkten und der Höhenunterschied weniger entscheidend als die Art des Geländes. Wenn du den Selvaggio Blu auf eigene Faust bewältigen möchtest – abgesehen von der Schwierigkeit, die richtigen Pfade zu finden – musst du bereit sein, leichte Kletterpassagen, ausgesetzte Querungen und Abseilstellen zu meistern.

Wenn man nur die Entfernung und den Höhenunterschied berücksichtigt, könnte der zweite Teil des ersten Tages wie ein einfacher Abstieg wirken. Aber das ist er nicht. Der Abstieg von Sisiera und die Schlucht von Tenadili sind so anspruchsvoll, dass sie dich Stunden kosten und selbst die Erfahrensten herausfordern können.

Unter den Führern wissen wir, wie lange es dauert, von einem Punkt zum anderen zu wandern. Das lernen wir im Gelände, und es ist das Einzige, worauf wir achten: die Zeit. Die Entfernung ist im Supramonte zweitrangig.

Selvaggio Blu auf eigene Faust, in 4 oder 5 Tagen?

Wenn du gut trainiert bist, kannst du den Selvaggio Blu in 4 Tagen absolvieren. Nachfolgend findest du das übliche Itinerar mit den schönsten Etappen.

Wenn es dein erstes Mal ist, empfehle ich, fünf Tage einzuplanen. Viele versuchen es in 3 Tagen, aber die Erfolgsquote ist sehr gering. Wenn du den Trail genießen und deinen Urlaub nicht in Anspannung verbringen möchtest, plane fünf Tage ein.

Bedenke, dass du am ersten Tag möglicherweise spät in Pedra Longa ankommst oder vom vorherigen Nachtreise erschöpft bist. Mit einem „Knall“ zu starten ist nicht ideal und alles andere als entspannend. Wenn man davon ausgeht, dass dies ein Urlaub ist – ein Abenteuer, das man in vollen Zügen genießen möchte – würde ich empfehlen, es ruhig anzugehen und die Route über fünf Tage zu planen, wobei man sich auf die in unserem GPX-Track beschriebenen Wege verlässt.

Unser GPX-Track: Der aktuellste und zuverlässigste Leitfaden für den Selvaggio Blu

Unser GPX-Track wird von erfahrenen Führern erstellt und aktualisiert, die den Selvaggio Blu in- und auswendig kennen. Er ist die wichtigste Ressource für ein erfolgreiches Abenteuer auf eigene Faust.

  • Expertenmäßige Navigation: Vermeide es, dich zu verirren, mit präzisen Tracks, Wegpunkten und detaillierten Routeninformationen.
  • Exklusive Campinginformationen: Enthält schwer zu findende offizielle Campingplätze und stellt sicher, dass du die ausgewiesenen Campingplätze problemlos finden kannst.
  • Ständig aktualisiert: Wir aktualisieren den Track regelmäßig für unseren eigenen Gebrauch und berücksichtigen dabei die neuesten Streckenbedingungen und etwaige Änderungen.
Du kannst den GPX-Track herunterladen, um den Selvaggio Blu eigenständig und ohne Führer zu begehen – geeignet für Handy und Computer.

Tag 1

von Pedra Longa nach Portu Pedrosu

13 km
+990 m
-1050 m

Herausforderungen: Der Aufstieg am Giradili-Felsvorsprung ist der Sonne ausgesetzt und könnte dazu führen, dass du mehr Wasser verbrauchst als erwartet. Von Monte Ginnirco bis zum Ende ist es schwierig, den richtigen Weg zu finden. Der Abstieg fordert dein Gleichgewicht und deine Gelenke heraus. Der Ein- und Ausstieg in den Bacu Tenadili ist anspruchsvoll und zeitaufwendig.

Tag 2

von Portu Pedrosu nach S’Arcu ‘e su Tasaru

15 km
+1330 m
-860 m

Herausforderungen: Vom Schafstall Fenos Trainos ist es wichtig, den richtigen Weg zu wählen, um zur Punta Salinas aufzusteigen. Der Boladina-Durchgang ist zu gefährlich; es ist besser, die Alternative über Masadorgittala zu nehmen.

Tag 3

von S’Arcu ‘e su Tasaru nach Bacu Padente

8 km
+670 m
-850 m

Herausforderungen: Zahlreiche, zusätzlich zur üblichen Schwierigkeit bei der Orientierung. Gefährliches Geröll vor dem Abstieg zum Mudaloru, die Bewältigung von vier Abseilstellen und das Auffinden des Ausgangs vom Grund des Bacu Padente.

Tag 4

von Bacu Padente nach Sisine

7 km
+820 m
-1070 m

Herausforderungen: Bewältigung von vier Abseilstellen, bis zu 50 Meter. Klettersteig von Plumare.

a. Boladina variant

Um vom Goloritzè wieder aufzusteigen, fanden Verin und Cicalò einen ziemlich offensichtlichen Pfad am Fuße des Bacu-Boladina-Canyons. Der Bacu Boladina ist (oder war) der schwierigste und gefährlichste Teil der gesamten Selvaggio-Blu-Route. Er beinhaltet einen Kletterabschnitt, der durch ein altes Stahlkabel gesichert ist, etwa 15 Meter lang, beginnend mit einem Überhang. Danach folgt eine 2 Meter breite und 30 Meter lange Felsrinne mit 45° Neigung. Am Ende der Rinne hilft ein gemeißelter Baumstamm dabei, eine 5 Meter hohe Wand hinaufzuklettern. Wenn du in einer kleinen, fitten Gruppe bist, könntest du es versuchen, aber mein Rat ist, die neue Variante über Masadorgittala zu nehmen.

Ich habe die Masadorgittala-Variante persönlich 2019 neu ausgerüstet und dabei einen Pfad zurückverfolgt, den die einheimischen Hirten bereits kannten. Die Variante beginnt am klassischen Weg, der von Su Porteddu absteigt, und erklimmt einen felsigen Hang, bis man den Beginn eines sehr ausgesetzten Felsgrats erreicht. Sie ist derzeit mit Edelstahlringen und einem etwa 30 Meter langen Fixseil ausgestattet. Für diesen Abschnitt benötigt man lediglich einen Klettergurt und ein Klettersteigset.

b. Mariolu variant

Im Laufe der Jahre haben Führer verschiedene Alternativen zur ursprünglichen Selvaggio-Blu-Route entwickelt. Im Jahr 2014 rüsteten Marcello Cominetti, Mario Muggianu und Claudio Calzoni einen kleinen Klettersteig aus, um den Sporn Su Ledere ‚e Goloritzè zu überqueren und Goloritzè mit Mariolu zu verbinden.

Wenn du den Selvaggio Blu zum ersten Mal machst, rate ich dir dringend davon ab, diese Variante zu versuchen. Hier sind zwei gute Gründe dafür:

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1 – Es ist nicht einfach, dorthin zu gelangen. Den Klettersteig an den Ledere di Goloritzè zu erreichen, ist sehr anspruchsvoll, da er solide Bergerfahrung auf ausgesetzten Querungen und einen sicheren Tritt auf steilem Geröll erfordert.

2 – Du wirst dort nicht campen können! Aufgrund des begrenzten Zeltplatzes im Lager Mariolu und des hohen Wanderansturms hat die Gemeinde Baunei die Campingplatzbuchungen auf geführte Gruppen beschränkt. Ich rate auch davon ab, es heimlich zu versuchen, da die Führer im Lager möglicherweise verärgert reagieren und dich bei den lokalen Behörden melden könnten.

Wenn du Mariolu wirklich sehen möchtest, empfehle ich, am Morgen des vierten Tages einen Umweg zu machen und es über den klassischen Weg zu erreichen, der durch S’Arcu ‚e su Tasaru führt und am Gipfel von Serra ‚e Lattone abzweigt. Der Weg von hier aus ist ziemlich einfach, und du kannst den Strand in weniger als einer Stunde vom Abzweig aus erreichen. Vom Strand aus musst du den Weg wieder hinaufsteigen und einen Abzweig nehmen, der direkt zum Abstieg vor Mudaloru führt.

In jedem Fall haben wir Tracks eingefügt, um von Goloritzè nach Mariolu zu gelangen und von Mariolu nach Mudaloru weiterzugehen. Beachte, dass vor Mudaloru ein Seilabstieg erforderlich ist. Es gibt zwei Ankerpunkte: der erste, weiter südlich, ist nur 20 Meter lang, während der zweite 45 Meter lang ist.

c. Biriala variant

Die Biriala-Variante ist viel einfacher zu erreichen, da der Saumpfad und die Leiter von der Gemeinde Baunei restauriert wurden.

Vom Strand Biriala aus kannst du direkt in den Wald nördlich des Strandes vordringen, indem du einen sehr steilen und heiklen Schotterkanal überquerst. Auf diese Weise vermeidest du die beiden Abstiege von Piddi (jeweils 25 m und 45 m hoch) und kannst den Selvaggio Blu mit nur einem 60-Meter-Dynamikseil absolvieren.

Auf unserem vollständigen GPX-Track des Selvaggio Blu findest du auch Tracks, wie du Biriala erreichst und vom Strand aus weitergehst.

Den Selvaggio Blu buchen

Seit 2018 hat die Gemeinde Baunei eine verpflichtende Anmeldung bei einem eigenen Büro und eine Gebühr von 30 € pro Person eingeführt. Du musst dich dort melden, um dein gewähltes Itinerar, die gewünschten Daten und die Teilnehmerzahl anzugeben.

Is it fair to pay for the Selvaggio Blu?

I support the municipality’s decision, and to explain why, I’ll share how I experienced the change before and after the municipal ordinance.


  • Before, I always carried a black bag in my backpack to collect trash left everywhere along the trail.
  • After, this is no longer necessary, as the camps are limited and monitored. Each group now has a logistical service that takes care of removing the trash.

  • Before, I had to rush to the campsite ahead of other groups to secure enough tent space for my group.
  • After, I can enjoy the itinerary without hurry, as the camps are assigned by the municipality, eliminating overcrowding and competition with other groups. I know the campsite is reserved for me, so I can arrive even at midnight without concerns.

Therefore, you will understand that I am fully in favor of the decision made by the Municipality of Baunei.

Vor der Abreise musst du eine E-Mail an selvaggioblu@turismobaunei.eu senden, mit folgenden Angaben:

  • Name, Nachname, Telefonnummer und E-Mail-Adresse der Kontaktperson
  • Die Tage, an denen du den Selvaggio Blu wandern möchtest
  • Die Lager, in denen du übernachten möchtest
  • Anzahl der Teilnehmer
  • Gegebenenfalls, welches Unternehmen die Logistik übernimmt

Hinweis: Die Lager bei Mariolu und Biriala können nur von Gruppen gebucht werden, die von Alpinführern oder Umweltwanderführern geleitet werden.

Sobald die Gemeinde deinen Plan genehmigt oder angepasst hat, musst du die Gebühr von 30 € pro Person innerhalb einer Woche vor der Abreise per Banküberweisung bezahlen. Die Bestätigungs-E-Mail der Gemeinde und der Zahlungsbeleg sind die Dokumente, die du am Eingang zu Goloritzè oder bei einer Kontrolle durch die Ortspolizei vorzeigen musst.

Wenn du das Itinerar in letzter Minute aufgrund von schlechtem Wetter oder anderen höherer Gewalt ändern musst, kontaktiere das Büro per E-Mail oder unter +39 3495462583 (Mo-Fr 10-13 und 15-16 Uhr).

Unser GPX-Track enthält die offiziellen Campingplätze, die von der lokalen Verwaltung Bauneis ausgewählt wurden. Für jeden der fünf Trekkingtage gibt es einen eigenen Track, mit Wegpunkten, die genau angeben, wo sich die Lager am Ende jeder Etappe befinden.

Wenn du Fragen hast oder Unterstützung bezüglich des Trails benötigst, kannst du uns gerne per E-Mail kontaktieren. Wir stehen immer zur Verfügung, um bei Zweifeln oder Bedenken zu helfen. Der GPX-Track wurde erstellt, um ein reibungsloses und angenehmes Abenteuer auf dem Selvaggio Blu zu gewährleisten.

VOLLSTÄNDIGE AUSRÜSTUNGSLISTE

Die Ausrüstungsliste variiert je nachdem, ob du logistische Unterstützung hast oder nicht. Mit logistischer Unterstützung kannst du es dir leisten, mehr Gegenstände mitzubringen, ohne strenge Gewichtsbeschränkungen. Die folgende Liste ist für diejenigen konzipiert, die diesen Service nutzen werden.

Täglicher Gebrauch
  • Leichter Rucksack mit mindestens 30 Litern
  • Große (vorzugsweise wasserdichte) Reisetasche für Zelt, Schlafsack und Kleidung
  • Eine weitere große Reisetasche für Kochutensilien
  • Bergstiefel mit steifen Sohlen
  • 5 oder 6 Wechsel von Hemden und Unterwäsche
  • Badeanzug und Mikrofaserhandtuch
  • Robuste Hosen und Shorts
  • Warmes Fleece
  • Windjacke oder Regenjacke
  • Stirnlampe + Ersatzbatterien
  • Hut, Sonnenbrille und Sonnencreme
  • Handtuch und persönliches Hygieneset
  • Kleenex und Toilettenpapier
  • Medikamente
  • Insektenschutzmittel
Kochen
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  • Gaskocher + Gaskartusche
  • Feuerzeug
  • Campingkocher und Topf
  • Teller (Metall oder waschbarer Kunststoff)
  • Tasse (Metall oder waschbarer Kunststoff)
  • Gabel, Löffel und Messer
  • Salz, Zucker, Öl usw.
  • Müllbeutel (Aluminium, Kunststoff und Papier getrennt)

 

  • 6 bis 10 Liter Wasser pro Person und Tag (ca. 3 Liter zum Trinken, 2 Liter zum Kochen, 2 Liter zum Geschirrspülen und 2 Liter für die persönliche Hygiene)
  • 5 nummerierte Behälter für Lebensmittel für die fünf Tage (Frühstück, Lunchpaket und Abendessen)
  • Lebensmittel für 4 Frühstücke + 5 Lunchpakete + 4 Abendessen

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Schlafen
  • Zelt (optional)
  • Schlafsack (3-Jahreszeiten 0/+5 °C)
  • Aufblasbare Matte und Reparaturset
Abseilen
Abseilen am Selvaggio Blu
Klettersteig Masadorgittala, am zweiten Tag des Selvaggio Blu, beim Aufstieg von Cala Goloritzè

SEILABSTIEGE

Um den Selvaggio Blu ohne Führer und ohne Abkürzungen zu absolvieren, musst du mehrere Felswände mithilfe von Seilen und Klettergurten abseilen. Die ursprüngliche Selvaggio-Blu-Route umfasst acht Seilabstiege, davon vier am vorletzten Tag und vier am letzten Tag.

Alle Ankerpunkte wurden 2023 erneuert und durch neue harzummantelte Edelstahlankerpunkte aus 316L ersetzt. Viele der Ankerpunkte wurden zudem verdoppelt, um Staus zu vermeiden.

Einige der Seilabstiege können umgangen werden, wenn du die geheimen Hirtenpassagen oder Abkürzungen kennst, die diese umgehen. Im herunterladbaren GPX-Track findest du Hinweise auf diese Alternativen.

Welche Seile werden für den Selvaggio Blu benötigt?
Wenn man bedenkt, dass man am letzten Tag des Selvaggio Blu (und vielleicht sogar am Tag davor) einen 45-Meter-Abseil bewältigen muss, lautet die Antwort offensichtlich:

Zwei Halbseile, jeweils 50 Meter lang.

 


Kann man nur ein 60-Meter-Seil verwenden?
Ja, aber das ist sehr riskant!!
💀
Der längste Abseil auf der Route, der 45-Meter-Abseil, hat einen Zwischenanker, an dem man anhalten, das Seil einholen und mit einer weiteren Seillänge weitermachen kann.
Das größere Problem ist der Abseil nach dem Klettersteig Plumare. Er ist etwa 35 Meter lang. Wenn du ein einzelnes 60-Meter-Halbseil verwendest und es bis an seine Grenzen ausdehnst, landest du etwa einen Meter vor dem Boden. Das ist SEHR GEFÄHRLICH, da du das Risiko eingehst zu fallen, und du könntest auch das Seil verlieren, da es aufgrund seiner Elastizität nach oben zurückschnappt.
Außerdem könnten dir zwei 50-Meter-Seile aus der Klemme helfen, wenn du dich verirrst und auf einen unbekannten Abseilanker triffst.

Lassen wir uns die acht Abstiege des ursprünglichen Selvaggio-Blu-Itinerars im Detail analysieren:

Tag 4: von S’Arcu ‚e su Tasaru nach Bacu Padente

  • 20 Meter – Der erste Abseil befindet sich am Ende des langen Abstiegs über das Geröllfeld von Su Pentrosu. PRO-TIPP: Viele nehmen fälschlicherweise die neue 45-Meter-Variante. Nachdem du das Felsloch und den Kamin passiert hast, sofort rechts abbiegen und an der Wand entlanggehen. Wenn du geradeaus durch den Kamin gehst, gelangst du zum 45-Meter-Abseil.
  • 20 Meter – Der zweite Abseil befindet sich am Fuß der Grotta Cinque Stelle. Er ist leicht zu finden. PRO-TIPP: Wenn dieser Abseil von anderen Gruppen belegt ist, befindet sich ein weiterer Anker etwa 50 Meter weiter südlich.
  • 25 Meter – Der dritte Abseil ist ein Seil an einem Wacholderstrauch, auf dem Gipfel des Sporns mit Blick auf die Grotta del Fico. PRO-TIPP: Dieser Abseil kann umgangen werden, indem man den Sporn erklimmt und den alten Hirtenweg auf einer alten Iscala ‚e Fustes findet. Diese Alternative ist ungesichert, erfordert geeignete Ausrüstung und wird Anfängern nicht empfohlen.
  • 20 Meter – Der vierte Abseil befindet sich am linken Rand des Arco de su Feilau. Kürzlich mit zwei separaten Ringen ausgestattet. PRO-TIPP: Dieser Abseil kann auch umgangen werden, indem man das schmale Band darunter traversiert und einen alten Baumstamm hinabsteigt, der an der Wand lehnt.

Tag 5: von Bacu Padente nach Sisine

  • 25 Meter – Unmittelbar nach der Diaklase, bekannt als Sa Nurca ‚e Piddi, befindet sich der erste Abseil des Tages. Seil an einem Wacholderstrauch. PRO-TIPP: Das Seil ist in zwei Abschnitte mit zwei Schnellverbindern unterteilt, damit zwei Gruppen gleichzeitig abseilen können.
  • 45 Meter – Unmittelbar nach dem vorherigen Abseil. Dies ist der längste Abseil auf dem Selvaggio Blu. Zwei Ankerpunkte wurden installiert, um das gleichzeitige Abseilen von zwei Gruppen zu ermöglichen. PRO-TIPP: Auf halber Höhe der Wand gibt es einen Zwischenanker, der die Verwendung eines einzigen 60-Meter-Seils ermöglicht, indem der Abstieg aufgeteilt wird.
  • 34 Meter – Direkt nach dem Plumare-Erdrutsch und dem Klettersteig di Plumare. Dem Hauptanker ist ein Fixseil vorgelagert. Du kannst diesen Abseil mit einem 60-Meter-Halbseil versuchen, aber beachte, dass das Seil im letzten Meter endet und du hinuntersteigen oder springen müsstest. Sei vorbereitet, um das Seil nicht zu verlieren. Auch beim Einholen des Seils bleibt es oft in einem kleinen Riss 15 Meter oben hängen. Um dies zu vermeiden, gib ihm einen Ruck, wenn es kurz davor ist, aus dem Anker herauszukommen. PRO-TIPP: 10 Meter über diesem Anker befindet sich ein zweiter Anker, ausgestattet mit einem Seil an einer Eiche (40 Meter). Folge dem Fixseil nicht über diesen Anker hinaus, da es ins Nirgendwo führt.
  • 20 Meter – Der letzte Abseil mit Blick auf den Strand von Sisine, dem ein Fixseil vorausgeht. PRO-TIPP: Es gibt einen weiteren Anker (20 Meter). Um ihn zu erreichen, musst du 30 Meter vor dem offiziellen Anker anhalten, kurz vor dem Blick auf den Strand, absteigen und einen schmalen Durchgang durch das Gebüsch finden.

Kleidung

Der übliche Fehler ist, zu viele Dinge mitzubringen. Mach dir bewusst, dass du am Ende unangenehm riechen wirst – akzeptiere diesen Gedanken und packe so wenig wie möglich ein. Das Hemd, das du am ersten Tag trägst, und höchstens zwei Ersatzhemden. Die Hose, die du trägst, und höchstens eine Ersatzhose, und so weiter. Ein leichtes Fleece für den Abend im Frühling, eine leichte Daunenjacke, eine Regenjacke, Socken und Unterwäsche sollten ausreichen.

Vermeide unnötige Accessoires, die deinen Rucksack überfüllen und für Unordnung sorgen: keine Handschuhe, keine Mützen, keinen Schlafanzug, keine Baumwollhandtücher, keine sperrigen Jacken.

Wähle alte Kleidung, denn die Wacholdersträucher im Supramonte lieben es, neue Kleidung zu zerreißen.

Jacke: Die beste Kombination ist eine leichte, kompakte Daunenjacke + eine 2,5-Lagen-Regenjacke, die ebenfalls sehr leicht und kompakt sein sollte. Der einzige Nachteil der Daunenjacke ist, dass sie bei Nässe ihre isolierenden Eigenschaften verliert und die Daunen verfaulen können. Daher sollte sie immer mit einer Regenjacke kombiniert werden.

Schuhe: Beim Schuhwerk ist es besser, etwas wirklich Gutes zu haben. Das Minimum sind Zustiegsschuhe wie La Sportiva TX4, Scarpa Mescalito, Salewa Alp Trainer oder Dolomite Crodarossa. Alternativ könnten höhere und robustere Stiefel verwendet werden, aber bedenke, dass es heiß werden kann…

VERPFLEGUNG

Hier musst du einen Unterschied machen zwischen denen, die Kaffee und Pasta brauchen, und denen, die darauf verzichten können. Auf Koffein und warme Speisen zu verzichten vereinfacht alles. Du kannst den Kocher, den Topf, das Spülmittel und das Wasser zum Kochen und Spülen zu Hause lassen. In jedem Fall empfiehlt es sich, in Öl eingelegte Lebensmittel zu vermeiden, da sich das Öl nach dem Öffnen überall verteilt.

Nachfolgend ein Beispiel für eine Ernährung, die keinen Kocher erfordert:

Frühstück: Eine Packung Haferflocken mit H-Milch, angereichert mit Obst und Nüssen, und viel Wasser zum Trinken. Alternativ einfach Kekse und Wasser.

Mittagessen: Brot (Ozieri-Fladenbrot ist das Beste), gereifter Käse, getrocknetes Fleisch (Wurst, Schinken…), Nüsse, Obst und Gemüse.

Abendessen: Um einen Abend mit Freunden um ein kleines Feuer zu verbringen, kannst du Fleischstücke kaufen, die mit einem improvisierten Spieß (Wacholderzweig) gegrillt werden. Auf demselben Feuer kannst du Konserven wie Linsen erhitzen oder Kartoffeln und Zwiebeln kochen. Und dann, wie beim Mittagessen, Brot, Käse, Obst und Gemüse (Orangen mit Fenchel sind so lecker).

Für diejenigen, die morgens Kaffee oder andere heiße Getränke brauchen oder einfach lieber Pasta oder vorgekochte Speisen zubereiten, erweitern sich die Möglichkeiten enorm. Zum Frühstück ein Kaffee oder Tee, begleitet von Keksen oder Brot und Marmelade.

Zum Mittagessen kannst du die vorherige Liste wiederholen, während du zum Abendessen ein Universum an Möglichkeiten hast. Von vorgekochten Speisen verschiedener Marken bis hin zu Reis und Pasta, von gekochtem Gemüse bis zu vorgekochten Hülsenfrüchten und Getreideprodukten.

Sicherheitstipps

 

  • Bleib auf dem Weg: Nutze unseren GPX-Track, um dem ausgewiesenen Pfad zu folgen. Wenn du dich verirrt hast, gehe zurück zum letzten Punkt, an dem du sicher warst, auf dem richtigen Weg zu sein. Nimm keine Abkürzungen, da du sonst in einem buchstäblichen Dickicht enden könntest. Achte nicht zu sehr auf Steinmännchen; sie sind überall, auch auf falschen Wegen.
  • Überprüfe die Wettervorhersage: Das Wetter kann sich schnell ändern; überprüfe immer die Vorhersage, bevor du aufbrichst und während du auf dem Trail bist.
  • Sei vorsichtig mit Kalkstein: Wenn er trocken ist, bietet Kalkstein guten Grip, aber wenn er nass ist, wird er so glatt wie Seife. Vermeide es, eine Schlammschicht unter deinen Schuhen zu erzeugen, und spring nicht auf nasse Steine.
  • Informiere jemanden: Lass einen Freund oder ein Familienmitglied deine geplante Route und dein Rückkehrdatum wissen.
  • Bereite dich auf Notfälle vor: Trage ein voll aufgeladenes Handy, Ersatzbatterien für deine Stirnlampe und ein Erste-Hilfe-Set bei dir.

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AKTUALISIERT MÄRZ 2026

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