CORSI BASE DI ARRAMPICATA SU ROCCIA

I corsi base di arrampicata si svolgono sempre all'aperto e sono studiati per persone che non hanno nessuna esperienza o hanno arrampicato solo in palestra. Il corso si sviluppa gradualmente, assistendo dapprima gli allievi nei movimenti fondamentali per la progressione verticale, per poi passare alle tecniche di sicura, i nodi, il corretto utilizzo dell'equipaggiamento e l'arrampicata da primi di cordata.

Dove:  Cala Gonone / Baunei / Ulassai
Gruppi: da 1 a 6 persone per istruttore

Il corso prevede 4 lezioni outdoor teorico-pratiche di progressione verticale, sicurezza, conoscenza e rispetto dell'ambiente naturale ed è indirizzato a chi non ha mai arrampicato o ha appena iniziato. Tutte le lezioni si svolgeranno in ambiente naturale, presso alcune delle migliori falesie attrezzate della Sardegna, selezionate dai nostri istruttori. La pratica dell'arrampicata segue la nostra filosofia, che vede l'arrampicata come disciplina utile ad appassionarsi alla natura e vivere lo sport e la competizione come sfida verso se stessi (miglioramento delle prestazioni) e non contro gli altri.

Gli istruttori sono Guide Alpine qualificati UIAGM, che ci insegneranno le manovre necessarie per arrampicare in sicurezza e come meglio rapportarci all'ambiente naturale nel quale la praticheremo.

LE LEZIONI

  • Schemi fondamentali di progressione verticale
  • Uso corretto delle mani e dei piedi
  • Sviluppo della capacità di anticipazione del movimento
  • Esercizi di propriocezione – equilibrio statico e dinamico
  • Nodo delle guide con frizione, barcaiolo, mezzo barcaiolo, triplo Inglese e asole
  • Scarpette e abbigliamento
  • Uso dei freni manuali e meccanici per l’assicurazione del primo e del secondo di cordata
  • La manovra di sosta ‘Svizzera’ e ‘Francese’
  • Abbigliamento tecnico e alimentazione di base
  • Nozioni su corde singole e doppie, fettucce e cordini
  • Diversi tipi di freni, moschettoni e rinvii
  • Sicurezza in natura: aspetti problematici, ambientali e meteorologici
  • Febbraio 2023
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Si prega di scegliere una data

Corso di arrampicata su roccia

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Prenota la data di inizio del corso di arrampicata. Il corso include 4 giorni di lezione, ovvero due fine settimana consecutivi (sabato e domenica + sabato e domenica)

INCLUSO

  • Guida Alpina IFMGA – UIAGM
  • Tutto il materiale necessario (tranne scarpette d’arrampicata)
  • Transfer dal punto di incontro alla parete (dove necessario)
ESCLUSO

  • Scarpette d’arrampicata
  • Transfer al punto di incontro
  • Cibo e bevande

EQUIPAGGIAMENTO

I partecipanti dovranno preoccuparsi di indossare un abbigliamento consono alle attività e portare acqua e pranzo al sacco.

Tutta l’attrezzatura tecnica verrà fornita da Climbing Sardinia, tranne le scarpette d-arrampicata

ESCLUSO

  • Scarpette d’arrampicata
  • Scarpe da trekking
  • Abbigliamento comodo
  • (estate) crema solare e cappellino
  • (inverno) piumino e guanti
  • Acqua e pranzo al sacco

Clicca sulle immagini per maggiori informazioni sul materiale utilizzato in arrampicata

check climbing equipment below

DOMANDE FREQUENTI

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Cosa succede in caso di maltempo?
In caso di maltempo la guida cercherà di trovare una destinazione alternativa. Talvolta piove a Cala Gonone, ma c’è il sole a Baunei…

In alternativa, e in accordo con i tuoi impegni e quelli della guida, è possibile anticipare o posticipare la giornata di arrampicata.

In caso non sia possibile trovare una destinazione alternativa né spostare la data, manterremo il tuo deposito come vaucher da essere speso entro 18 mesi dalla data di prenotazione.

Qual è il periodo migliore per arrampicare in Sardegna?

L’inverno e le mezze stagioni hanno il clima più adatto per arrampicare in Sardegna. Molte falesie sono esposte al sole tutto il giorno e quindi accessibili solamente quando le temperature si mantengono sotto i 25 gradi.

Da aprile a giugno, e da settembre a novembre, sono i mesi migliori per godere a pieno della roccia sarda.

È possibile arrampicare anche in estate?

Certo che sì, basta conoscere quali siano le pareti all’ombra 😉. Anche durante le calde giornate estive le nostre guide ti sapranno accompagnare ad arrampicare su falesie ombreggiate che abbiano gradi adatti alle tue capacità. Come menzionato sopra, alcune pareti non saranno accessibili, ma molte altre saranno in ombra al mattino o al pomeriggio.

A che ora possiamo arrampicare?

La giornata di arrampicata con Guida Alpina dura circa 6 ore e potrai scegliere assieme alla guida se iniziare presto la mattina oppure nel primo pomeriggio. Scegliere il mattino significa incontrare la Guida alle 7 e arrampicare sino alle 13, quando il sole arriva ad illuminare la parete. Nella sessione pomeridiana incontrerai la guida alle ore 14 per arrampicare sino alle 20, quando scende il crepuscolo e arriva l’ora dell’aperitivo.

Quante persone possono partecipare?

La guida può seguire un massimo di 4 persone.

Non formiamo gruppi e la prenotazione della guida è sempre in esclusiva. Ovvero, se la prenotazione arriva da una persona sola, la lezione sarà in esclusiva per quella persona senza altri partecipanti. Noi non aggiungiamo partecipanti.

Il costo è sempre €300 sia che prenoti una persona sola o un gruppo di 4.

Cosa devo portare?

È sufficiente avere le proprie scarpette di arrampicata. La Guida avrà tutto il resto dell’equipaggiamento necessario. Se possiedi imbrago e caschetto puoi portarli e usarli, a patto che siano omologati e in buono stato.

Porta anche qualcosa da mangiare (un panino, frutta secca, barrette energetiche e simili) e 2 litri di acqua.