ARRAMPICATA IN FALESIA: SICUREZZA E RISPETTO DELL’AMBIENTEIl corso è riservato ai soci UISP e prevede 6 lezioni outdoor teorico-pratiche di progressione verticale, sicurezza, conoscenza e rispetto dell’ambiente naturale ed è indirizzato a chi non ha mai arrampicato o ha appena iniziato. Tutte le lezioni si svolgeranno in ambiente naturale, presso alcune delle migliori falesie attrezzate della Sardegna, selezionate dai nostri istruttori.Gli istruttori qualificati UISP ci insegneranno le manovre necessarie per arrampicare in sicurezza e come meglio rapportarci all’ambiente naturale nel quale la praticheremo.La pratica dell’arrampicata segue la filosofia della UISP, che vede l’arrampicata come disciplina utile ad appassionarsi alla natura e vivere lo sport e la competizione come sfida verso se stessi (miglioramento delle prestazioni) e non contro gli altri.DATE E LUOGHI
20 Gennaio – Cala Gonone
27 Gennaio – Cagliari
03 Febbraio – Samugheo
10 Febbraio – Ossi
17 Febbraio – Cala Gonone
24 Febbraio – BauneiLe date e i luoghi indicati potrebbero subire alcune variazioni. In caso di maltempo sarà possibile effettuare l’uscita il sabato invece della domenica. Tutte le date perse per maltempo verranno recuperate.In caso di elevate assenze dei partecipanti durante le lezioni finali sarà anche possibile estendere il corso di una lezione aggiuntiva (per l’insegnamento della manovra di sosta) a titolo interamente gratuito.LE LEZIONI
- Sicurezza in natura: aspetti problematici, ambientali e meteorologici
- Abbigliamento tecnico e alimentazione di base
- Nozioni su corde singole e doppie, fettucce e cordini
- Diversi tipi di freni, moschettoni e rinvii
- Nodo delle guide con frizione, barcaiolo, mezzo barcaiolo, triplo Inglese e asole
- Scarpette e abbigliamento
- Uso dei freni manuali e meccanici per l’assicurazione del primo e del secondo di cordata
- La manovra di sosta ‘Svizzera’ e ‘Francese’
- Esercizi di propriocezione – equilibrio statico e dinamico
- Uso corretto delle mani e dei piedi
- Schemi fondamentali di progressione verticale
- Sviluppo della capacità di anticipazione del movimento
- Imbraghi
- Elmetti
- Corde e fettucce
- Scarpette d’arrampicata
- Moschettoni & Rinvii
- Secchielli e GriGri
- Scarpe da trekking
- Abbigliamento comodo per l’arrampicata
- Giacca a vento
- Cuffia e guanti
- Acqua e pranzo al sacco
Recent Comments